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Challenge #16: Haltung bewahren
Haltung bewahren
Mindestens 3 x pro Tag je 10 Wall Slides - das ist deine Challenge für die kommende Woche.
Wenn du...
Challenge #13: Second Chance
2nd Chance
Du bist nur so stark wie deine schwächste Challenge Zeit für dich, die letzten 3 Monate Revue passieren zu lassen...
Challenge #11: Feast like a beast. Genießen (fast) ohne Reue
Diese Challenge lässt dich dein Essen noch mehr genießen. Gleich reinschauen und loslegen!
Challenge #8: Build Your Own Workout! Teil 1
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Challenge #5: Das böse B...-Wort
301 - die wichtigste Zahl für deine nächste Woche!
Challenge #4: Eine Stunde spazieren
Musiktipp: I would...Challenge #2: Morning Mobility
Mehr Beweglichkeit am Morgen mit diesen 4 Übungen
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Author
Uli Winterhalter
Dipl. Sportwissenschaftler
Meine Mission ist es, die drei Bereiche Mindset, Movement und Martial Arts in Einklang zu bekommen, um nicht nur für mich selbst gesund, fit, glücklich und erfolgreich zu sein, sondern anderen dabei zu helfen, wie auch sie diese drei Bereiche einsetzen können, um ihr Potential auszuschöpfen
Schluss mit der Schlummertaste
In diesem Online Kurs erfährst du alles, um jeden morgen mit mehr Energie in den Tag zu starten.
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