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12 Wochen sind seit dem letzten Rückblick vergangen.

12 Challenges aus den Kategorien Mindset, Fitness und Gesundheit.

Deine...

Endlich dürfen auch in unserem Landkreis wieder die Sport- und Fitnessanbieter ihre Tore öffnen. 

Für viele bedeutet...

Du willst endlich disziplinierter essen und konsequenter zum Training erscheinen - hier erfährst du wie!

Vieles in unseren...

Fragt man jemanden, der frisch mit dem Kampfsport-Training anfängt, nach seiner Motivation für sein neues Hobby, so erhält...

Es gibt doch fast nichts Schöneres als nach einem langen Arbeitstag im Büro oder Homeoffice endlich im Feierabend...

Die Erholung nach einem Training sollte genau so Beachtung finden und Bestandteil eines guten Trainingsplans sein, wie das eigentlich...

In dieser Challenge stellen wir dir vor, woher das weit verbreitete Ziel „10.000 Schritte pro Tag gehen“ ursprünglich...

In der heutigen Challenge lernst du einen sehr einfachen Test kennen, womit du sehen kannst, wie fit bzw. gesund ‍...

Die Art, wie wir (meist unbewusst) atmen hat sehr großen Einfluss auf die unterschiedlichsten Systeme unseres...

Wow, kannst du es glauben, dass schon über ein halbes Jahr seit unserer aller ersten Challenge vergangen ist? 

Unfassbar, oder?...