Blog

Challenge #36: Das 1x1 des Trinkens und 5 Tipps

 

Jeder weiß inzwischen, wie wichtig es ist, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und genug über den Tag...

weiter lesen...

Challenge #34: Die Multitasking-Diät

 

Wer will nicht gerne produktiver und in der Lage sein, mehr in weniger Zeit erledigen zu können?

Die Idee klingt sehr...

weiter lesen...

Challenge #33: Sofa-Time 🛋

 

Es gibt doch fast nichts Schöneres als nach einem langen Arbeitstag im Büro oder Homeoffice endlich im Feierabend...

weiter lesen...

Challenge #32: Diese Challenge schaffst du mit links!

 

In unseren Challenges geht es ja oft um unsere Gewohnheiten, sprich all das was wir tagtäglich und gewohnheitsmäßig tun.

...
weiter lesen...

Challenge #31: Schenken macht glücklich

 

Schenken macht glücklich! Na klar, denn wer bekommt nicht gerne Geschenke...

Das tolle am Schenken bzw. Geben ist aber, dass sich...

weiter lesen...

Challenge #30: 10.000 Schritte sollst du gehen

 

In dieser Challenge stellen wir dir vor, woher das weit verbreitete Ziel „10.000 Schritte pro Tag gehen“ ursprünglich...

weiter lesen...

Challenge #29: Deine Abendroutine für mehr Energie am Morgen

 

In den vergangenen Challenges haben wir bereits viel über die Wichtigkeit einer guten Morgenroutine gesprochen und auch schon...

weiter lesen...

Challenge #28: Zeige mir, wie du aufstehst und ich sage dir, wie alt du wirst

 

In der heutigen Challenge lernst du einen sehr einfachen Test kennen, womit du sehen kannst, wie fit bzw. gesund ‍...

weiter lesen...

Challenge #27: Dankbarkeit tut gut!

 

"Denke positiv"

... oftmals leichter gesagt als getan.

Warum es aber gerade in schwierigen und stressvollen Situation von...

weiter lesen...

Challenge #26: Go For It! Try Again! 💪🏼

 

Wow, kannst du es glauben, dass schon über ein halbes Jahr seit unserer aller ersten Challenge vergangen ist? 

Unfassbar, oder?...

weiter lesen...
1 2 3 4
Close

50% komplett

Sportfabrik Newsletter

Erhalte exklusiv alle Infos rund um die Sportfabrik sowie wertvolle Tipps zu den Themen Mindset, Movement und Martial Arts.