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Jetzt wird’s ernst!
Du kannst nicht mehr ohne dein Handy? oder du denkst, du kannst, aber in Wahrheit ist es härter als...
Haltung bewahren
Mindestens 3 x pro Tag je 10 Wall Slides - das ist deine Challenge für die kommende Woche.
Wenn du...
Spaß muss sein
Kannst du dich noch daran erinnern, wann du das letzte Mal was Verrücktes gemacht hast? Wann du mal wieder...
Weißes Gift
Warum (Industrie-)Zucker dir schadet und es einen Versuch wert ist, darauf zu verzichten!
2nd Chance
Du bist nur so stark wie deine schwächste Challenge Zeit für dich, die letzten 3 Monate Revue passieren zu lassen...
Hello New Year
Ready für 2021? Nimm dir jetzt Zeit dafür! Tipps für einen Neustart, nicht nur beim Jahreswechsel denkbar....
Diese Challenge lässt dich dein Essen noch mehr genießen. Gleich reinschauen und loslegen!
Eliminiere die schlechteste Morgen-Routine
Die erste Stunde nach dem Aufstehen ist super wichtig.
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