Challenge #19: Work it out!

 

Halte dich fit 🏋🏼‍♀️🏃🏽‍♂️ und stärke deine Disziplin mit mind. 3 x 30 Min. Training pro Woche und vor allem in dieser Woche, denn das ist deine neue Challenge.

Du kannst dabei selbst entscheiden, was du trainierst, ob z.B. Kraft oder Ausdauer etc., solange es dich fordert und aus deiner Komfortzone lockt. 

Gerne kannst du auch das Training unserer "Challenge #8: Build Your Own Workout" nutzen oder natürlich unser Online CrossTraining bzw. Online Kickboxing, um dich diese Woche fit zu halten und dich der Challenge zu stellen.  💪🏼

Viel Spaß beim schwitzen!

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