Challenge #23: Glücklicher in 5 Minuten

 

Es gibt viele Gründe, die für Meditation 🧘🏻‍♂️ sprechen und die mittlerweile sogar wissenschaftlich 👨🏼‍🎓👍🏼 belegt sind, einige erfährst du in diesem Video 🎥. Selbst zahlreiche Celebrities 🦸🏻 schwören auf diese einfache Praxis, darunter Persönlichkeiten, wie z.B. Oprah Winfrey, Clint Eastwood, Kobe Bryant, Paul McCartney, Kate Perry, uvm.

Die heutige Challenge besteht darin, für (mindestens) eine Woche jeden Tag für 5 Minuten 5️⃣⏱zu meditieren. Wie genau, das erfährst du in unserem Video.

Viel Spaß 👍🏼🤩

Heute schon trainiert?

Schau dir unsere Angebote im Online Training an und erlebe die Sportfabrik bei dir zu Hause.

Online Training

Let's stay connected!

Abonniere jetzt unseren Newsletter, um die neuesten Infos und wertvolle Tips zu erhalten.

Close

50% komplett

Sportfabrik Newsletter

Erhalte exklusiv alle Infos rund um die Sportfabrik sowie wertvolle Tipps zu den Themen Mindset, Movement und Martial Arts.