Challenge #32: Diese Challenge schaffst du mit links!

 

In unseren Challenges geht es ja oft um unsere Gewohnheiten, sprich all das was wir tagtäglich und gewohnheitsmäßig tun.

Denn es sind schließlich unsere Gewohnheiten, die uns und damit auch unsere Persönlichkeit prägen. Wenn wir beispielsweise die Gewohnheit haben, regelmäßig Sport zu treiben 🏋🏻‍♂️, sehen wir uns selbst als sportlich, aktiv, gesund oder fit, was dann auch positiven Einfluss auf weitere gesundheitsrelevante Entscheidungen mit sich bringen kann, wie z.B. Fragen der Ernährung 🥗, Regeneration 🏖 etc. 

Es macht also durchaus Sinn, seine eigenen Gewohnheiten hin und wieder zu überprüfen 🧐 und ihnen ggf. ein Upgrade zu verpassen. 🆙

Gewohnheiten zu ändern ist jedoch meist leichter gesagt als getan 😰, wie wir vermutlich alle bereits erlebt haben.

Die gute Nachricht jedoch ist, dass es nicht immer große, schwierige und einschneidende Änderungen sein müssen, um einen positiven Effekt zu haben. 👍🏼

In der heutigen Challenge erfährst du, wie bereits eine kleine Änderung große Effekte haben kann. 

Bist du bereit? 

Dann schau dir gleich das Video 🎥 dazu an und erfahre, was die heutige Challenge ist und welche positiven Effekte sie für dich bringen kann.

Viel Spaß! 🤩

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