Challenge #16: Haltung bewahren

 

Haltung bewahren

☝️Mindestens 3 x pro Tag je 10 Wall Slides - das ist deine Challenge für die kommende Woche. 🙇👉🙆‍♂️

Wenn du zusätzlich noch mehr einbauen kannst - wie einen Spaziergang in der Mittagspause - umso besser! ❄️☀️🚶🏼‍♀️

✅ Haltung verbessern
✅ Beweglichkeit Brustwirbelsäule
✅ Disziplin

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