Challenge #16: Haltung bewahren
Haltung bewahren
☝️Mindestens 3 x pro Tag je 10 Wall Slides - das ist deine Challenge für die kommende Woche. 🙇👉🙆♂️
Wenn du zusätzlich noch mehr einbauen kannst - wie einen Spaziergang in der Mittagspause - umso besser! ❄️☀️🚶🏼♀️
✅ Haltung verbessern
✅ Beweglichkeit Brustwirbelsäule
✅ Disziplin
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Author
Uli Winterhalter
Dipl. Sportwissenschaftler
Meine Mission ist es, die drei Bereiche Mindset, Movement und Martial Arts in Einklang zu bekommen, um nicht nur für mich selbst gesund, fit, glücklich und erfolgreich zu sein, sondern anderen dabei zu helfen, wie auch sie diese drei Bereiche einsetzen können, um ihr Potential auszuschöpfen
Schluss mit der Schlummertaste
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