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"Denke positiv"

... oftmals leichter gesagt als getan.

Warum es aber gerade in schwierigen und stressvollen Situation von...

Wow, kannst du es glauben, dass schon über ein halbes Jahr seit unserer aller ersten Challenge vergangen ist? 

Unfassbar, oder?...

Das Wort “Cardio” entwickelte sich in den letzten Jahren geradezu zu einem Modewort. Vor allem bei den vielen...

Die Feiertage stehen vor der Tür und damit vermutlich für viele auch der eine oder andere Sonntagsbraten und Nachtisch...

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Na, erinnerst du dich noch an die aller erste Challenge? Da ging es darum, jeden Morgen mit einem großen Glas Wasser zum...

Es gibt viele Gründe, die für Meditation ‍ sprechen und die mittlerweile sogar wissenschaftlich ‍ belegt sind,...

Seit über 4 Monaten befinden wir uns nun schon wieder im Lockdown - und das bereits zum zweiten Mal innerhalb eines Jahres. Dabei...

Schaffst du die Mindestanforderungen des Navy Seal Fitness-Tests? 

Probiere es aus und sieh selbst, wie fit du bist

Navy Seal...

Für diese Challenge gibt es keine Ausrede! Denn sie ist super einfach und jeder - wirklich jeder kann sie machen:

Investiere...

Was ist CrossTraining?

Der Begriff CrossTraining bzw. zu deutsch “Quertraining” meint das parallele Trainieren in...